SETEMBRO AMARELO: Os benefícios da costura no combate à depressão

Trabalhar com as habilidades manuais por meio do artesanato pode ser grande aliado 

Até 2020 a depressão será a doença mais incapacitante do planeta, de acordo com a previsão da Organização Mundial da Saúde (OMS). E isso não é brincadeira, pois trata-se de uma enfermidade que não escolhe classe social, raça, gênero ou idade. Ainda segundo a OMS, o Brasil é o campeão de casos de depressão na América Latina. Quase 6% da população, um total de 11,5 milhões de pessoas, sofrem transtornos psicológicos como estresse, depressão e ansiedade, por exemplo.

Para conscientizar e alertar a população sobre a depressão e o quanto ela pode ser perigosa, a campanha setembro amarelo busca informar sobre os sintomas e como as pessoas devem lidar com quem está em um quadro depressivo.

Apesar de existir uma série de remédios que podem ser utilizados para combater tais males, é cada vez maior o número de profissionais da saúde que tem receitado métodos alternativos de tratamento, como a execução de trabalhos manuais, como a costura, por exemplo.

Achou curioso? Mas é real, a arte de costurar pode ser listada como uma excelente forma de se combater a fadiga mental.

A costura é uma atividade capaz de trazer uma série de benefícios práticos para quem a domina, como a capacidade de realizar reparos em roupas danificadas, a facilidade de se alterar o visual de uma peça ao se cansar dela e até mesmo a possibilidade de se ter uma fonte alternativa de renda alternativa quando necessário. Além disso, no entanto, ela também é capaz de trazer uma série de outros benefícios, como por exemplo:

COMBATE AO ESTRESSE: Ao costurar a mente se desliga, ainda que momentaneamente, dos assuntos que estão nos causando preocupação e nervoso. Esse “desligar”, ainda que breve, é capaz de reduzir significativamente o nível de estresse. Quando esse tipo de atividade é praticada de forma regular, os benefícios são ainda mais acentuados.

MELHORA NA CONCENTRAÇÃO: costurar é uma atividade que requer foco e atenção. Com o tempo, portanto, é natural que ocorra uma melhora na capacidade de concentração do indivíduo.

AUMENTO DA CAPACIDADE DE ABSTRAÇÃO: costurar pode ser visto como uma forma de comunicação não-verbal. Por conta disso, pode ser considerado uma excelente forma de dar vazão a imaginação e aumentar gradualmente a capacidade de abstração;

COORDENAÇÃO MOTORA: a costura é particularmente boa para idosos, já que melhora consideravelmente a coordenação psicomotora dos mesmos, ajudando-os a ficar com os movimentos mais firmes e precisos. Mas, vamos combinar, essa qualidade é boa para qualquer idade;

ESTIMULA A CRIATIVIDADE: desenvolver moldes e modelos diferentes, combinar cores e diferentes tipos de tecido, tudo isso estimula a criatividade de quem costura e traz grande satisfação ao cérebro;

TRAZ ECONOMIA: saber concertar uma roupa ou reformar a mesma, transformando-a em uma peça nova e totalmente diferente, ou ainda quem sabe fazer uma nova peça do zero, seja ela uma roupa, bolsa, mochila, cortina, capa de almofada. Isso gera grande economia para os bolsos de quem costura.

BAIXO CUSTO-BENEFÍCIO: Mas como assim? Simples! O que você gasta para aprender e depois com o que vai produzir é imensamente menor do que o benefício que você obtém com todo o processo de costurar.

GERA RENDA: A cada peça feita, melhor o acabamento, mais bonita ela fica e mais possibilidade de vender e ganhar uma graninha extra. No final da jornada, você vai ter uma bela clientela e encomendas não vão faltar;

MELHORA AS RELAÇÕES PESSOAIS: Se você faz aula, o ambiente vai te levar a conhecer outras pessoas que têm o mesmo gosto e objetivo. Quando começa a vender, faz clientes e novos amigos e desafios aparecem;

DESENVOLVE O EMPREENDEDORISMO: Nunca pensou em ser empreendedor? Pois até nisso a costura pode te ajudar. Captar novos clientes, fazer novas peças, novos investimentos em maquinário. Serão muitos os motivos para você desenvolver o lado empreendedor.

TAIS BENEFÍCIOS JÁ FORAM COMPROVADOS PELA CIÊNCIA?
Ao longo das últimas décadas incontáveis números de profissionais se dedicaram a estudar o efeito que atividades manuais tem sobre o cérebro humano. Apesar do resultado desses estudos variarem e possuírem uma série de nuances, todos eles indicam que as atividades manuais possuem uma capacidade ímpar de reduzir o estresse e aliviar a tensão, sendo altamente recomendáveis.

O SEGREDO DO SUCESSO
Para que uma determinada atividade possa ser considerada terapêutica, ela precisa trazer alívio e prazer, não sofrimento. Se você deseja costurar com tranquilidade, portanto, é recomendável que você busque munir-se de equipamentos adequados, que facilitem o seu trabalho e permitam que você dê vazão a seu ímpeto criativo. Para tanto, conte com o auxílio da Máquinas União, uma empresa que está no mercado há mais de 40 anos, sendo especialista em máquinas de costura.

Espero que essas informações tenham ajudado quem está começando na arte de costurar.

Até lá! Bjkas da AnaLu


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